sabato 4 giugno 2016

150 ricette vegane secondo gli insegnamenti di The China Study

Sono sempre più numerosi gli scienziati in linea con il pensiero di T. Colin Campbell, autore di The China Study, un libro rivoluzionario in materia di alimentazione. Secondo il famoso nutrizionista e biochimico americano, per assicurare salute e longevità al corpo umano è necessario nutrirlo con i cibi giusti, rigorosamente integrali e di origine vegetale.

sabato 9 aprile 2016

I geni che fanno vivere più a lungo e in salute. Ecco quali sono e come risvegliarli

A cosa servono i geni? Stanno lì, immobili e silenti, da quando siamo stati concepiti. Salvo il prendercela con loro per qualche malattia genetica trasmessa dai nostri antenati, non ci importa assai di loro e del loro stato.

venerdì 25 marzo 2016

Come far crescere l'autostima col linguaggio del corpo

Il linguaggio del nostro corpo parla di noi e racconta ciò che spesso non manifestiamo con le parole. Svela le nostre insicurezze, i nostri dubbi e i sentimenti che nutriamo per la persona che è seduta di fronte a noi.

venerdì 18 marzo 2016

Come curare l'intestino e vivere più a lungo

Se vogliamo vivere meglio e più a lungo, dobbiamo prenderci cura del nostro intestino. Un organo che è quasi un tabù, spesso e volentieri dimenticato - fino al giorno in cui non genera qualche fastidioso problemino, dal mal di pancia al meteorismo, dalla diarrea alla stitichezza.

sabato 13 febbraio 2016

La dieta di Beyoncé e Jennifer Lopez: I 22 giorni di Marco Borges

Finalmente abbiamo tra le mani la dieta di Beyoncé, Shakira e Jennifer Lopez, il programma di salute e dimagrimento seguito dalle star della musica e dello spettacolo più belle e invidiate in assoluto! Una dieta vegana di 22 giorni che promette miracoli in termini di perdita di peso e di benessere fisico e interiore.

lunedì 1 febbraio 2016

Autosufficienza, come vivere senza produrre rifiuti e con le proprie risorse

In tanti se lo chiedono: come concretizzare il grande sogno ecologico dell'autosufficienza? Idealmente, ogni essere umano potrebbe creare intorno a sé un microcosmo autonomo, capace di auto-rigenerarsi senza produrre rifiuti che possano danneggiare il pianeta e gli altri milioni di microcosmi che lo popolano.

venerdì 29 gennaio 2016

Succhi di frutta e verdura fatti in casa

Cos'è un estratto di frutta e verdura? E come si fa in casa? Quali sono gli strumenti indispensabili per cimentarsi nella sua preparazione? Un estratto è una bevanda ricavata dal frutto nudo e crudo, semplicemente attraverso la pressione del frutto.